眠りの雑記帳２冊目

3月初めにお預かりした秦野市曽屋のK様の羽毛ふとんのリフォームが出来上がりました。 10年以上お使いになった高級羽毛ふとん。 最初2月頃に一度ご相談に来て頂いたのですが、ご使用中ということもあり、 3月に入ってからお預かりしました。 側生地はシンプルな綿100%の無地カラー。 補充羽毛もホワイトグースダウンを200g入れさせて頂いたので、 しっかりボリュームも回復しました。 これでまたしばらく快適にお使いいただけます。 K様、誠にありがとうございました。 m(_ _)m

4月に入って、だんだんと気温も上がってきました。 寝具も冬物の毛布だとちょっと暑く感じる方もいらっしゃるかもしれません。 そんな時におすすめなのが、｢パシーマキルトケット｣。 脱脂綿を使った、とても肌触りの柔らかな掛け寝具です。 とても薄いのですが、適度な保温性があり、かつ、吸汗性に優れているので、 今の時期でも快適にお使いいただけます。 お家の洗濯機で手軽に洗えて、乾くのも速いので、毎日快適に使えます。 常時店頭においてありますので、ぜひおすすめします♪ (=^ェ^=)

最近驚いているのが、｢AI｣で様々なものが出来ること。 私などは正直、そんなに使いこなしているわけではないのですが、 それでも最近は、広告のイメージやクーポンの作成などにAI を使っています。 完全にイメージどおりのものが、出来るとは限らないのですが、 それでも短時間で、かなりレベルの高いものが出来るのでとても重宝しています。 ただし頼りすぎると｢自分で考える｣力が衰えてしまいそうなので、 あくまで、補助的な利用に止めておきたいと思います。

秦野市で流通している地域通貨｢OMOTAN コイン｣。 使われるお客様も多くなってきています。 秦野市内の商店街はもちろん、大型店でも使えるお店があるので、とても便利です。 さらに時々ポイントが増えるキャンペーン等もあるので、うまく使えば現金よりもお得にお買い物が出来ます。 さらに、店舗毎に独自の｢クーポン｣などもあるので、さらにお得に。 当店でも本日よりお得なクーポンを3点作りました。 ぜひチェックして、お得にお買い物にご利用ください♪ (=^ェ^=)

今日で3月も終わり。 学生の方は春休みというかたも多いと思います。 ちょっと気が緩んで、普段より寝るのが遅くなったり朝起きるのが遅くなったりして生活リズムが狂ってしまう方もいらっしゃるかもしれません。 4月からの新生活を前に、そろそろ生活リズムを整える準備が必要ですね。 新生活が始まると、ストレスや緊張などで体調に影響がでるかもしれません。 それを防ぐためにも、規則正しい生活リズム、睡眠習慣を今の時期から身につけて、 スムーズに新生活に入っていきたいですね♪ ( 〃▽〃)

今、｢快眠法の前に今さら聞けない睡眠の超基本(朝日新聞出版)｣という本を読んでいます。 著者は柳沢先生。有名な睡眠研究の先生です。 2024年出版のちょっと古い本ですが、睡眠に関するトピックスがとても読みやすくまとめてあり、 睡眠に関する勉強をしたい人にはとても良いテキストになっています。 関心のあるかたは、ぜひお読みになってください♪ (=^ェ^=)