眠りの雑記帳２冊目

今年もツバメがやって来ました♪ 昨年作った巣をそのまま今年も使うようで、 つがいで子育ての準備を始めました。 しばらくすると、また可愛い鳴き声が聞こえてくると思いますので 今から楽しみですね♪ (=^ェ^=)

今日は日本各地で驚くほどの暑さになりました。 ​小田原では、本日の最高気温が29.2℃まで上がり、日中は快晴で汗ばむ陽気でした。東京都心でも今年初めて25°Cを超える「夏日」を記録し、関東を中心に季節を先取りしたような一日でした。 ​急な気温の変化でしたが、体調など崩されていませんか？夜は急に気温も下がり、湿度も高めですので、ゆっくり休んでくださいね。 m(_ _)m

最近いろいろなところで話題となっている｢AI ｣。 普段の生活ではあまり関係ないと思っていたのですが、 先日、当店のホームページに｢お知らせ｣を掲載しようと開いてみたところ、 知らないうちにAI で文章作成する機能がついていました。 お知らせのタイトルを打ち込むだけで、内容を考えてくれるというので実際にやってみると、 数十秒後、スラスラと文章が… 内容を読んでみると、とても自然でしっかりした文章でした。 実はある程度自分で考えていたのですが、正直なところ、それよりもずっと良い文章でした(-_-;) 本当にAI の進化には驚かせられました。 もちろんAI が｢万能ではない｣ことはわかっているので、どううまく使えば良いか、よく考えることが必要なんだと改めて考えさせられました。 (；´_ゝ`)

昔ながらの｢わたふとん｣ 最近また見直されています。 羽毛ふとんや化繊わたふとんに押されて、使う方が減ってきているわたふとんですが、 天然素材の優しい暖かみや、｢打ち直し｣をしてリサイクル♻️しやすいと言った特徴から 当店でもお買い上げになるお客様がまだまだ一定数いらっしゃいます。 赤ちゃん用のわたふとんもお作りすることが出来ますので、 ぜひお問い合わせください♪ (=^ェ^=)

今日は各地で気温が２０℃を越えて、春を通り越して初夏の陽気になりました。 店頭では毛布や冬物寝具を下げて、代わりにタオルケットや肌掛けふとんなどを前のほうに出しました。 配達で車に乗ったときも、今年初めてエアコンのスイッチを入れました。 明日も同じような陽気になりそうなので、服装を考えたいと思います。(今日はちょっと厚着で失敗しました) ι(´Д｀υ)ｱﾂｨｰ

最近驚いているのが、｢AI｣で様々なものが出来ること。 私などは正直、そんなに使いこなしているわけではないのですが、 それでも最近は、広告のイメージやクーポンの作成などにAI を使っています。 完全にイメージどおりのものが、出来るとは限らないのですが、 それでも短時間で、かなりレベルの高いものが出来るのでとても重宝しています。 ただし頼りすぎると｢自分で考える｣力が衰えてしまいそうなので、 あくまで、補助的な利用に止めておきたいと思います。

今日で3月も終わり。 学生の方は春休みというかたも多いと思います。 ちょっと気が緩んで、普段より寝るのが遅くなったり朝起きるのが遅くなったりして生活リズムが狂ってしまう方もいらっしゃるかもしれません。 4月からの新生活を前に、そろそろ生活リズムを整える準備が必要ですね。 新生活が始まると、ストレスや緊張などで体調に影響がでるかもしれません。 それを防ぐためにも、規則正しい生活リズム、睡眠習慣を今の時期から身につけて、 スムーズに新生活に入っていきたいですね♪ ( 〃▽〃)

今、｢快眠法の前に今さら聞けない睡眠の超基本(朝日新聞出版)｣という本を読んでいます。 著者は柳沢先生。有名な睡眠研究の先生です。 2024年出版のちょっと古い本ですが、睡眠に関するトピックスがとても読みやすくまとめてあり、 睡眠に関する勉強をしたい人にはとても良いテキストになっています。 関心のあるかたは、ぜひお読みになってください♪ (=^ェ^=)

今日は東京の靖国神社で桜の満開が発表されたとニュースで報道されていました。 平年より3日早いとのこと。 土曜日ということもあり、お花見客の方も沢山でていたようです。 今朝配達で、｢はだの桜みち｣を通った際、見たところまだ6分から7分咲き程度に思いました。 秦野の見頃は来週半ばくらいでしょうか？ いずれにしても満開までカウントダウンですね。 (=^ェ^=)🌸🍶✨

うちの家族はみんな｢野球｣が大好き。 だから今の季節はとても楽しみ。 甲子園ではセンバツ高校野球の熱戦が！ そして明日はプロ野球も開幕です！ それぞれ応援しているチームは違いますが、野球シーズンが始まるのはみんな楽しみです♪ 贔屓のチームの成績に一喜一憂しながら、今シーズンも楽しみたいと思います。 (=^ェ^=)　⚾️

昨日は大阪で開催された｢羽毛ふとん診断協会｣のセミナーに参加しました。 と言っても、｢大阪｣へ行ったわけではなく、｢ZOOM｣というアプリを使ってのオンライン参加でした。 約４時間、とても充実した内容で、特に関西のお店の方の実例発表がとても参考になりました。 これから暖かくなる時期が、｢羽毛ふとんのお手入れ時期｣です。 セミナーで学んだことをお客様のためになるように活かしたいと思います。 (=^ェ^=)　🏯🌸

これ何の花かわかりますか？ ヒントは最近、約50年ぶりに国の｢指定野菜｣になったあの野菜です… 正解は ｢ブロッコリー｣です。🥦 プランターで栽培して、すでに収穫したブロッコリーの苗の脇芽が大きくなって、 知らないうちに花を咲かせました♪ 黄色い可愛い花がいっぱいです。 ちょっとした｢お花見｣が出来ました♪ (=^ェ^=)🥦

今日は朝から雨降りで肌寒い休日でした。 各地でそろそろ桜の開花のニュースが聞かれるようになってきました♪ 秦野でも｢弘法山公園｣や｢はだの桜みち｣、そして｢カルチャーパーク｣など 桜の名所が今月末くらいには見頃になっているかもしれません。 その頃になったら、ぜひ｢お花見｣したいですね。 (⌒∇⌒)ノ"🌸🍶✨🌸🍺🌸

今日は私用で横浜方面へ。 久しぶりに相鉄線と京急線に乗りました。 普段乗り馴れている小田急線とはちょっと勝手が違うので、 案内表示を見たり、スマホで乗り換え案内を調べたりで、｢おのぼりさん｣状態でした　(O.O;)(oo;) 学生の頃は、横浜までよく来ていたのですが、 相鉄線が延伸してからは、すっかり変わってしまったので、最近はいつもドキドキ状態です。 帰りには、家族へのお土産で｢崎陽軒のシウマイ｣を買いました。 みんな大好きなシウマイ、今日は季節限定の｢さくら色のシウマイ｣を買いました。 早速、今夜の夕食で食べたいと思います♪ (=^ェ^=)

今日は西川の担当者の方が打ち合わせに来られたので、お昼ごはんを外で一緒に食べました。 最初行こうと思っていたお店がとても混んでいたので、ちょっと離れた別のお店へ。 上宿通りの｢オーガニックレストランSOL｣さん。 いつも通りすぎるばかりで、初めておじゃましました。 とてもオシャレなお店でお客様もおしゃれな女性ばかり(O.O;)(oo;) ちょっと焦りましたが、思いきってお願いしました。 メニューもいろいろ美味しそうなものばかり。そのなかで、ランチメニューの｢カジキマグロのグリルプレート｣をお願いしました。 前菜のサラダも美味しかったのですが、メインのカジキはもっと美味しく、 西川の人も｢最近食べたお昼ごはんの中で一番です！｣と喜んでいられました♪ 今度は家族をつれてまたおじゃましたいと思います。 ご馳走さまでした(=^ェ^=)

今日の定休日は｢じゃがいも｣の植え付けを行いました。 先日ホームセンターへ行ったとき、沢山の｢じゃがいもの種芋｣を売っていて、挑戦してみたくなりました。 うちの家庭菜園は今のところスペースが無いので、今回は｢袋栽培｣で行いました。 ホームセンターで｢培養土｣を買ってきて、その袋のまま種芋を植えつけるというやり方。 いろいろ調べて簡単に出来そうな方法を選びました。 ホームセンターで買ってきた種芋を半分に切って、切り口に草木灰をつけ、一袋あたり二つずつ植え付けました。 収穫は6月ごろ。とにかく初めて🔰なので、少しでも採れたら嬉しいですね♪ 🥔🥔🥔(=^ェ^=)

東日本大震災から今日で15年。 時間の経つのはとても早いものです。 今日はニュースで当時の振り返りの報道が行われています。 当時、消防団員として詰め所で待機しながら、｢津波｣の映像を見て恐怖を感じたことを思い出します。 被害に会われた方々、犠牲になった方々を思うと気の毒な気持ちで一杯です… これからできることは、震災の教訓を少しでも活かしていくことではないでしょうか。

今日は関東でも雪が降ったようで、とても寒い日となりました。 秦野は雪まではいかなかったようですが、それでもとても寒い日でした。 急に寒くなると体調を崩してしまいやすくなるので、 今夜は身体を冷やさないように、暖かくしてゆっくりお休みください。 ❄☃️

プランターに植えてあった｢スイセン｣の花がいつの間にか咲きました♪ 球根を植えた母親も、ほとんど手を掛けていなかったにも関わらず、いつの間にか咲いていました。 これから暖かくなるにつれて、いろんな花が見られると思うと、 ちょっと楽しい気分になりますね。 (=^ェ^=)

今朝からニュースで 今夜は｢皆既月食｣が起こると言っていました。 ただ残念ながら、天気は雨模様。 ちょっと難しそうです。 どこかで観測出来れば、ぜひテレビかネットで中継してほしいです… 　　　　　🌒 ( 〃▽〃)