本年もよろしくお願いいたします
2024年（令和6年）が始まりました。
今年も一年どうぞよろしくお願い申し上げます。
追伸
穏やかなお正月と思いきや、夕方、
北陸地方が大きな地震にみまわれました。
緊急地震速報や津波警報も頻繁に出ているようです。
大きな被害が出てないことを祈るばかりです…
温度変化にご注意！
ここ数日、日中は炎天下で過ごし、夜はエアコンの効いた部屋で過ごす生活をしていたせいか、 いつも以上に疲れが溜まっている気がします。 急激な温度変化はやはり身体に影響するようで、頭痛を伴うときもありました。 この暑さですから、エアコン無しではとても過ごせませんが、 自分の体調をよく観察して、極端に身体を冷やすことなく、あまり冷たいものを食べ過ぎることなく、 お風呂もシャワーだけでなく、湯船に浸かって身体を温めながら疲れをとりやすくするのが、 この夏を乗り切るのには必要なのかもしれないと感じました。 (;＞_＜;)☀️😵💦