睡眠が長生きの秘訣

『ゲゲゲの鬼太郎』で有名な漫画家、水木しげる先生は93歳で亡くなられましたが、生前、睡眠の重要性をずっと説いていたそうです。

『自分はどんなに忙しくても一日10時間は寝る』『自分より年下の手塚治虫（先生）や石ノ森章太郎（先生）は徹夜ばかり続けていたので早死にしてしまった…』

と語っていたそうです。

大食漢で、ずっと健康であったとのことですが、

それにしても毎日十分な睡眠をとっていたことは

やはり『長寿の秘訣』だったのかもしれませんね♪

( 〃▽〃)