『春の睡眠の日』

今日は『春の睡眠の日』


睡眠に関する正しい知識の普及・啓発を目的として制定されたとのことです。


ちなみに『秋の睡眠の日』もあって、こちらは9月3日『ぐっ(9)すり(3)』の語呂合わせから決められたそうです。


今の時期は冬から春への季節の変わり目で、いろいろ体調も変わりやすい時期。


ぜひ眠りの質に気を使って、体調管理をしっかり出来るようにしたいですね。


(=^ェ^=)

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