眠育の日

今日3月19日は｢眠育の日｣

子供さんの発育期の正しい睡眠習慣を啓蒙するために決められました。

日付けは、3(みん)1(い)9(く)の語呂合わせから。

正しい睡眠習慣はお子さんの健やかな成長には欠かせないものです。

十分な睡眠時間、寝る前の過ごし方、そしてぐっすり眠るための寝具のことなど、大人の方が普段から気をつけてあげたいですね。

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