今読んでいる本


今、「快眠法の前に今さら聞けない睡眠の超基本(朝日新聞出版)」という本を読んでいます。


著者は柳沢先生。有名な睡眠研究の先生です。


2024年出版のちょっと古い本ですが、睡眠に関するトピックスがとても読みやすくまとめてあり、


睡眠に関する勉強をしたい人にはとても良いテキストになっています。


関心のあるかたは、ぜひお読みになってください♪


(=^ェ^=)

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