あなたの睡眠時間は？
あなたは普段何時間くらい睡眠時間をとっていますか？
先日のスリープマスター資格研修の資料では
人間の睡眠時間は『7時間』が理想とのこと。
それより長くても短くてもあまり良くはないそうです。
やはり睡眠不足は健康への影響も大きく、
例えば4時間睡眠が2日続いただけで血圧や血糖値が上昇傾向を示すそうです。
年を重ねると、だんだんと眠れなくなりますが、
規則正しい生活をして、理想の睡眠時間をキープしたいですね♪
(。-ω-)zzz
西川の展示会に行きました
昨日は東京・日本橋の西川本社で、秋冬物商品の展示会を見てきました。 新しい商品がたくさん発表されていて、秋からがとても期待できる内容でした。 今年は例年以上に羽毛ふとん原料が高騰しているということで、心配していましたが、 西川と我々寝具専門店が協力して作った｢西川チェーンオリジナル｣羽毛ふとんは、 価格も品質も納得できる仕上がりになっていたので、安心しました。 新商品は今年の8月後半に入荷予定ですので、ぜひご期待ください♪ (〃^ー^〃)
