良い睡眠にはパジャマも大事

あなたは夜寝るとき、パジャマに着替えますか？

最近はTシャツなどをパジャマがわりにする方も多いと思いますが、

やはり寝るときはパジャマで寝るのがおすすめです。

パジャマにに着替えることによって、気持ちを『睡眠モード』に切り替えて、よりリラックスさせてくれたり、

パジャマが睡眠中の体温調節をよりしやすくしてくれる効果が期待できます。

夏には汗をよく吸って蒸れにくく、ベタつかず肌触りの良い綿100%のガーゼ生地のパジャマなどがおすすめです。

この夏はお気に入りのパジャマを見つけてみてはいかがでしょうか？

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