こんなときこそ、良い眠りを

心配していた台風7号ですが、やはり被害がでているところがあるようで、被害に遭われた方には心より御見舞い申し上げます。

昨夜の地震もそうですが、どうすることも出来ない自然災害が続くと、精神的に辛いところですが、

ともかく、自分や家族の身の安全を第一に考えて過ごすしかないように思います…

こんなときにはなかなか熟睡することが難しいかもしれませんが、

寝室の安全対策、『家具の固定』や『窓ガラスの割れ対策』、『ベッドサイドにスリッパや靴を用意しておく』など万が一に備えての準備をして

また、気持ちを落ち着かせるアロマオイルやCD、音楽なども利用して

少しでも安心して眠りにつけるようにしたいものですね。

(-o-;)