梅雨時のお布団お手入れ
梅雨時の今、なかなかお布団を外に干すことも出来ず、
何となくじめっとした感じのお布団になっている方も多いのではないでしょうか？
この時期のお手入れ方法としては、｢布団乾燥機｣が一番ですが、
それ以外にも布団用の｢除湿マット｣と扇風機の組み合わせで、お布団をからっとした状態にキープすることも出来ます。
梅雨明けまでいろいろ工夫して、ぜひ気持ち良い状態でお布団を保ちたいですね♪
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温度変化にご注意！
ここ数日、日中は炎天下で過ごし、夜はエアコンの効いた部屋で過ごす生活をしていたせいか、 いつも以上に疲れが溜まっている気がします。 急激な温度変化はやはり身体に影響するようで、頭痛を伴うときもありました。 この暑さですから、エアコン無しではとても過ごせませんが、 自分の体調をよく観察して、極端に身体を冷やすことなく、あまり冷たいものを食べ過ぎることなく、 お風呂もシャワーだけでなく、湯船に浸かって身体を温めながら疲れをとりやすくするのが、 この夏を乗り切るのには必要なのかもしれないと感じました。 (;＞_＜;)☀️😵💦